Bệnh són tiểu là một căn bệnh tiểu tiện không tự chủ qua đường niệu đạo, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi mọi giới tính, ở phụ nữ có thai, ở người già, ở trẻ nhỏ …. Bệnh són tiểu có thể khiến bạn bị ngại ngùng với mọi người xung quanh, gây ra cảm giác khó chịu ở bản thân và ở vùng kín, khiến việc giữ vệ sinh ở vùng kín gặp khó khăn và gây mùi ở vùng kín, dễ bị viêm nhiễm hơn. Vậy cách điều trị chứng bệnh són tiểu hiệu quả hiện nay là gì? hãy cùng Dieutri9.com tìm hiểu nhé.
Cách điều trị bệnh són tiểu
Phân loại bệnh són tiểu
Dựa vào nguyên nhân mà người ta chia bệnh són tiểu thành 4 loại khác nhau:
- Són tiểu khi gắng sức (80%): người bệnh sẽ bị són tiểu khi đang cố gắng xách một vật nặng, ho, leo cầu thang, chơi thể thao, chạy bộ …
- Són tiểu do bàng quang không ổn định: khi nghe thấy tiếng nước chảy hoặc rửa tay bằng nước lạnh đột ngột thì bị buồn tiểu tới mức không kìm nén được khiến người bệnh bị rò rỉ nước tiểu.
- Són tiểu hỗn hợp: là sự kết hợp giữa són tiểu khi gắng sức và són tiểu do đái gấp.
- Són tiểu do ứa tràn nước tiểu: Luôn có cảm giác buồn tiểu, nhưng khi đi tiểu lại không tiểu được mà nước tiểu luôn rỉ ra ít một cả ngày lẫn đêm.
Biện pháp điều trị chứng són tiểu hiệu quả
– Giữ trọng lượng cơ thể ổn định, hạn chế tình trạng tăng cân: Để không dồn thêm trọng lượng về bàng quang, gây ảnh hưởng đến bàng quang. Tập thể dục đều đặn, ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau và trái cây tươi là biện pháp tốt để giữ trọng lượng cơ thể ổn định, tăng cường sức khỏe bàng quang góp phần chữa trị chứng són tiểu;
– Tập kegel: Là một phương pháp tốt để duy trì kiểm soát bàng quang bởi nó là bài tập liên quan đến việc ép và thư giãn các cơ bắp sàn khung chậu, kết nối thông qua dây thần kinh bàng quang. Không những thê bài tập này còn giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn trước và sau khi bạn có con nữa đấy;
– Tránh các yếu tố có thể góp phần vào việc tiểu són, đái dầm, cụ thể:
+ Tránh uống nước nhiều vào buổi tối, không uống quá 2 lít nước mỗi ngày nhất là ban đêm và trước khi đi ngủ;
+ Hạn chế sử dụng các thực phẩm có thể gây chứng són tiểu: Rượu và các loại đồ uống có cồn, đồ uống và thực phẩm có chứa cafein, các thực phẩm có chứa chất chua,…
+ Sau khi kiểm tra các thuốc đang dùng, nên hỏi bác sỹ để được tư vấn cách điểu chỉnh liều uống hoặc chuyển sang sử dụng các loại thuốc khác không gây són tiểu;
+ Hạn chế táo bón bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để đường ruột hoạt động trơn tru, hiệu quả;
+ Không hút thuốc: Chất nicotine trong thuốc lá có tác dụng gây kích thích bàng quang ngay lập tức, không những thế việc hút thuốc lá còn tăng cường nguy cơ ung thư bàng quang trong thời gian dài rất nguy hiểm.
– Tập đi tiểu thường xuyên dù chưa mắc tiểu;
– Chữa trị triệt để các chứng bệnh là nguyên nhân gây són tiểu rong thời gian ngắn nhất;
– Sử dụng các loại thuốc chữa són tiểu hoặc sử dụng phương pháp phẫu thuật theo chỉ dẫn của bác sỹ điều trị.
Trên đây là các cách điều trị chứng bệnh són tiểu hiệu quả mà bạn nên biết. Các bạn cần nhận biết sớm bệnh són tiểu để tới gặp bác sĩ và xử trí kịp thời. Có thể tập bài tập kegel hàng ngày để giúp phòng bệnh són tiểu lại tăng cường chuyện chăn gối tốt hơn.
Lưu ý:Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi